کارشناس مسئول بهبود تغذیه معاونت بهداشت :

شیرمادر ضامن سلامتی نوزاد حتی در بزرگسالی

جزئیات

نوشته شده در دوشنبه, 14 مرداد 1398 08:34

بازدیدها: 232

شیر مادر را یک نعمت بزرگ و بی همت های خداوند است که تمام نیاز های یک انسان را در بدو تولد برآورده می سازد که در دو سال اول زندگی نوزاد، سالم ترین و کامل ترین فرآورده غذایی هرکودک است.

کارشناس مسئول بهبود تغذیه معاونت بهداشت در این زمینه می گوید: شیر غلیظ و زرد رنگی که در روزهای اول تولد تولید می شود آغوز نام دارد و میزان پروتئین، ویتامین های محلول در چربی، سدیم و پتاسیم و مواد معدنی آغوز نسبت به شیری که بعدا تولید می شود، بیشتر و مقدار چربی و قند آن کمتر است. همچنین آغوز حاوی مقادیر بیشتری عوامل ایمنی بخش است.

لیلا شورورزی در ادامه با تاکید بر این نکته مهم که  شیر مادر دارای خواص تغذیه ای بی نظیری است که تغذیه نوزاد با آن،ضامن سلامت او در بزرگسالی می باشد، خواص تغذیه ای شیر مادر را به شرح زیر برشمرد:

82%شیر مادر را آب تشکیل می دهد و مهم ترین منبع انرژی آن چربی است.

*شیر مادر با دارا بودن آب و چربی باعث رفع گرسنگی و احتیاجات کودك می شود.

*چربی شیر حاوی مقادیر زیادی چربی های مفید مثل امگا 3 و امگا 6 است.

 *شیر حاوی آنزیم های هضم کننده ای است که به جذب بهتر آن کمک می کند.

 *پروتئین شیر مادر سهل الهضم تر از سایر شیرها است.

 *با وجود پایین بودن آهن شیر مادر، جذب آن 5 برابر بیشتر از آهن شیرخشک است.

 *شیر مادر منبع ویتامین A است. این ویتامین در پیشگیری از شب کوری و عفونت موثر است.

 **قند شیر، لاکتوز است که 40%انرژی آن را تامین می کند.

 *شیر مادر سرشار از مواد ضد التهابی است.

 *کلسیم شیر مادر جذب بهتری نسبت به شیر گاو دارد.

 *شیرخوارانی که شیر مادر می خورند، کمتر به کمبود روی مبتلا می شوند.

 *قند شیر، رشد باکتری های بیماری زای روده را کم می کند.

 *شیر مادر سرشار از عوامل ایمنی ضد میکروبی، ویروسی، انگلی و قارچی است

کارشناس مسئول تغذیه معاونت بهداشت سایر ویژگی های شیر مادر را به شرح زیر بیان داشت:

*تامین تمام نیازهای تغذیه ای شیرخوار،برقراری رابطه عاطفی بیشتر بین مادر و نوزاد محافظت شیر خوار در مقابل بسیاری از بیماری ها و عفونت ها، کاهش احتمال مرگ و میر در نوزاد ،کاهش احتمال چاقی در بزرگسالی

*کاهش بیماری های قلبی و فشار خون در بزرگسالی، کاهش احتمال دیابت در کودکی و بزرگسالی،کاهش احتمال ابتلا به انواع آلرژی و آسم ،رایگان و در دسترس بودن در همه جا  و سهل الهضم تر بودن نسبت به بقیه شیرها

*افزایش ضریب هوشی شیرخوار، تکامل بهتر فک و صورت نوزاد،کاهش افسردگی پس از زایمان در مادر

*کاهش خطر بروز برخی سرطان ها در مادر و نوزاد

لیلا شورورزی در پایان خاطرنشان کرد: تغذیه با شیر مادر طبیعی ترین روش تغذیه، بهترین سرمایه گذاری و ضامن سلامت مادر و کودکان است. شیر مادر حق طبیعی هر کودکی است.با جایگزین کردن آن با شیر خشک کودك را از این حق طبیعی محروم نکنیم.